Τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και περισσότερο ότι για κάθε δεκαετία της ζωής μας πλέον θεωρούμαστε ακόμα και πιο νέοι. Πριν μερικές δεκαετίες κάποιος άνθρωπος στην ηλικία των 60 θεωρούταν πολύ ηλικιωμένος, αλλά σήμερα βλέπουμε άνδρες και γυναίκες που είναι απόλυτα υγιείς, με πολύ ενεργητική ζωή γεμάτη δραστηριότητες, ακόμα και να επιλέγουν να μη συνταξιοδοτηθούν σε αρκετές περιπτώσεις, επειδή η δουλειά που κάνουν τους αρέσει και τους «γεμίζει». Μεγάλη μερίδα του πληθυσμού θεωρεί στερεότυπο πως μετά τα 60 είμαστε ηλικιωμένοι, άρα η ζωή μας τελειώνει και δε μπορούμε να ασχοληθούμε με ενδιαφέροντα πράγματα. Είναι δραστήριοι, γεμίζουν το χρόνο τους δημιουργικά, βρίσκουν την ευκαιρία να κάνουν κάτι το οποίο πάντα ήθελαν μετά τη συνταξιοδότησή τους, βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο.
Η ηλικία των 60 μπορεί από τη μία να είναι δύσκολη ψυχολογικά γιατί ίσως τα άτομα να έχουν αντιμετωπίσει αρκετές δυσκολίες όπως απώλεια αγαπημένων προσώπων, ανασκόπηση της μέχρι τώρα ζωής τους και αντίληψη πως δεν έκαναν αυτά που ήθελαν κτλ, από την άλλη όμως είναι μια περίοδος που μπορούν πραγματικά να ασχοληθούν με τον εαυτό τους, πλέον τα παιδιά τους έχουν μεγαλώσει, πιθανόν έχουν ξεκινήσει ήδη τη δική τους οικογένεια, δεν εξαρτώνται πλέον από αυτούς. Μπορούν να εκμεταλλευτούν τον ελεύθερο χρόνο μετά τη συνταξιοδότηση για να κάνουν οτιδήποτε ήθελαν πριν και δε μπορούσαν λόγω υποχρεώσεων όπως ταξίδια ή κάποιο χόμπι. Οι άνθρωποι με τους οποίους συζητάω μου λένε συχνά πως τώρα ξέρουν πλέον καλύτερα τον εαυτό τους, έχουν μάθει να λένε όχι, ξέρουν τι θέλουν και τι δε θέλουν, αγαπάνε πλέον πιο αληθινά από ποτέ, νιώθουν μεγαλύτερη ευγνωμοσύνη για τα πάντα.
Στην εποχή μας έχει βελτιωθεί ο τρόπος διατροφής μας, πλέον λίγο πολύ όλοι γνωρίζουν τι είναι υγιεινό και τι όχι, οι υπηρεσίες υγείας είναι βελτιωμένες και επίσης τώρα πια επίσημα γνωρίζουμε και επίσημα πόσο σημαντική είναι και η ψυχική υγεία και η αποφυγή του στρες. Η θετική ψυχολογία και η καλύτερη υγεία βοηθάει όχι μόνο να αισθανόμαστε καλύτερα σωματικά αλλά και να δείχνουμε νεότεροι εμφανισιακά. Επιπλέον, στην εποχή μας έχουν βελτιωθεί και απλοποιηθεί πολλές αισθητικές, και όχι μόνο, θεραπείες που είναι εύκολες, ανώδυνες, γρήγορες και προσβάσιμες σε όλες τις μερίδες του πληθυσμού, όχι όπως π.χ. παλιότερα που ήταν μόνο στα πλούσια και διάσημα άτομα. Το προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί κατά πολύ, οπότε ναι, πλέον τα 60 θεωρούνται μέση ηλικία και όχι γηρατειά. Άρα έχει φτάσει η στιγμή να βγάλουμε από το μυαλό μας το στερεότυπο πως στα 60 είμαι ηλικιωμένοι και να δούμε τη δεκαετία αυτή ,αλλά και τις επόμενες σα μια ευκαιρία να ζήσουμε για τον εαυτό μας, νιώθοντας καλύτερα από ποτέ!
